آخر الأخبار
Tagliafico recuperado pero Scaloni mantendría a Medina contra Austria باراغواي تحقق فوزاً بطولياً بعشر لاعبين وتحلم بدور الـ16 في مونديال 2026 عودة أسطورية: «سيرو خيران» تُحيي مجدها في بوينس آيرس فتيان ساجا في عالم طرزان: تداخل بصري يجمع بين موسيقى الكي-بوب والغابة ميلوني ترد على ترامب: إيطاليا لا تتوسل.. أزمة دبلوماسية في G7 ناجٍ من الغواصة الأرجنتينية: "لم أكن خائفاً من الإبحار" البنك الوطني الأرجنتيني يطلق برنامجاً لتوحيد الديون: سداد خلال 10 سنوات وتخفيض الأقساط 77% اليوم العالمي لسرطان الجلد: كيف تحمي نفسك وتكتشف المرض مبكراً اكتشاف عامل خطر قلبي جديد مرتبط بالعمر: كيف يمكن مكافحته سرطان الكلى: الورم الصامت الذي قد يزداد بنسبة 50% في الأرجنتين خلال عقدين Tagliafico recuperado pero Scaloni mantendría a Medina contra Austria باراغواي تحقق فوزاً بطولياً بعشر لاعبين وتحلم بدور الـ16 في مونديال 2026 عودة أسطورية: «سيرو خيران» تُحيي مجدها في بوينس آيرس فتيان ساجا في عالم طرزان: تداخل بصري يجمع بين موسيقى الكي-بوب والغابة ميلوني ترد على ترامب: إيطاليا لا تتوسل.. أزمة دبلوماسية في G7 ناجٍ من الغواصة الأرجنتينية: "لم أكن خائفاً من الإبحار" البنك الوطني الأرجنتيني يطلق برنامجاً لتوحيد الديون: سداد خلال 10 سنوات وتخفيض الأقساط 77% اليوم العالمي لسرطان الجلد: كيف تحمي نفسك وتكتشف المرض مبكراً اكتشاف عامل خطر قلبي جديد مرتبط بالعمر: كيف يمكن مكافحته سرطان الكلى: الورم الصامت الذي قد يزداد بنسبة 50% في الأرجنتين خلال عقدين
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

اليوم العالمي لسرطان الجلد: كيف تحمي نفسك وتكتشف المرض مبكراً

20/06/2026 04:58 - Salud

Dermatólogo profesional examinando con dermatoscopio un lunar en el brazo de un paciente, consultorio médico moderno iluminado, primer plano de la piel con aumento, ambiente clínico pero cálido

لماذا يُعد هذا التاريخ مهماً؟

يُطلق عليه اليوم العالمي لسرطان الجلد، وهو مناسبة عالمية لتوعية الجمهور بمرض يتزايد انتشارها في كل أنحاء العالم. يحذر أطباء الجلدية من أن أضرار الشمس تبدأ منذ الطفولة وتتراكم طوال العمر: فالبشرة تمتلك ذاكرة، والحوادث الشمسية في الصغر تزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بـ الميلانوما (أخطر أنواع سرطان الجلد) في مرحلة البلوغ.

يُعد سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطان قابلية للوقاية. في الأرجنتين مثلاً، تُصدر وزارة الصحة تحذيرات سنوية بسبب ارتفاع معدلات الإصابة، لا سيما في المناطق الجنوبية حيث ثقب طبقة الأوزون أكثر وضوحاً. يتفق الخبراء على أن الكشف المبكر هو أفضل علاج: عندما يُكتشف سرطان الجلد في مراحله الأولى، تصل احتمالات الشفاء إلى معدلات عالية جداً.

قاعدة ABCDE: دليلك لتحديد الشامات المشبوهة

يوصي أطباء الجلدية باتباع القاعدة التذكيرية ABCDE لتقييم الشامات والبقع على الجلد:

الحرف المعنى ما تبحث عنه
A عدم التماثل (Asymmetry) نصف الشامة لا يطابق النصف الآخر
B الحواف (Border) حواف غير منتظمة أو مسننة أو غير محددة بوضوح
C اللون (Color) لون غير موحد (درجات البني والأسود والأحمر والأبيض أو الأزرق)
D القطر (Diameter) أكبر من 6 ملم (بحجم ممحاة قلم الرصاص)
E التطور (Evolution) تغيرات في الحجم أو الشكل أو اللون أو المظهر العام

تنبيه: إذا ظهرت على الشامة أي من هذه الخصائص، أو بدأت تنزف أو تسبب حكة أو ألماً، يجب استشارة طبيب جلدية فوراً.

نصائح للحماية من الشمس

  • استخدم واقياً شمسياً واسع المفعول (FPS 30 أو أعلى)، حتى في الأيام الغائمة
  • أعد تطبيقه كل ساعتين وبعد السباحة أو التعرق
  • تجنب التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً
  • ارتدِ ملابس واقية: قبعة ذات حواف عريضة، نظارات شمسية، أكمام طويلة
  • احمِ الأطفال: بشرتهم أكثر حساسية لأضرار الشمس
  • تجنب أسرة التسمير: تصدر أشعة فوق بنفسجية ضارة

أنواع سرطان الجلد

سرطان الخلايا القاعدية: النوع الأكثر شيوعاً، يظهر عادة في المناطق المعرضة للشمس. ينمو ببطء ونادراً ما ينتشر.

سرطان الخلايا الحرشفية: ثاني أكثر الأنواع شيوعاً، قد يظهر في الندبات أو الجروح المزمنة أو المناطق المعرضة للشمس.

الميلانوما: النوع الأكثر عدوانية، ينشأ في الخلايا الصبغية. يمثل 1% فقط من الحالات لكنه يسبب معظم الوفيات الناجمة عن سرطان الجلد.

عوامل الخطر

  • البشرة الفاتحة والشعر الأشقر أو الأحمر
  • العينان الفاتحتان
  • التاريخ المرضي لحروق الشمس
  • التعرض المفرط للشمس
  • تاريخ عائلي لسرطان الجلد
  • وجود عدد كبير من الشامات (أكثر من 50)
  • ضعف الجهاز المناعي
  • تقدم العمر

رسالة مشجعة

يُعد سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطان قابلية للوقاية، وعند اكتشافه مبكراً، تُعد معدلات الشفاء من الأعلى بين أنواع السرطان. مع الحماية المناسبة من الشمس، والفحوصات الدورية، والمعرفة بعلامات التحذير، يمكن تقليل المخاطر بشكل كبير واكتشاف الآفات في مراحلها الأكثر قابلية للعلاج.

الفحص المنتظم لدى طبيب الجلدية قد ينقذ حياتك. الوقاية هي أفضل أداة لمواجهة هذا المرض.

المصادر: الجمعية الإسبانية لمكافحة السرطان، منظمة الصحة العالمية، جمعيات أطباء الجلدية المتخصصة.

أخبار اليوم
عمود ألفريدو Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga