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Scoperto nuovo fattore di rischio cardiaco legato all'età: come combatterlo

20/06/2026 04:54 - Salud

Corazón humano con representación artística de células sanguíneas y ADN, simbolizando la conexión entre genética y salud cardiovascular, estilo médico ilustrativo

Una scoperta che cambia il paradigma del rischio cardiovascolare

I ricercatori dell'Istituto Cardiovascolare Mount Sinai hanno pubblicato il 18 giugno 2026 sulla prestigiosa rivista Nature uno studio che analizza i dati di quasi 91.000 persone e rivela un fattore di rischio cardiaco finora sconosciuto: l'ematopoesi clonale.

Questo fenomeno consiste in una mutazione nei globuli bianchi che si presenta in modo silenzioso e aumenta significativamente con l'età, ma che può essere neutralizzato con abitudini sane.

Cos'è l'ematopoesi clonale?

L'ematopoesi clonale è una mutazione che avviene nelle cellule staminali del sangue e si replica nei globuli bianchi. Sebbene non sia cancro, questa mutazione genera una risposta infiammatoria cronica che favorisce lo sviluppo dell'aterosclerosi, l'indurimento e il restringimento delle arterie.

Gruppo d'etàPrevalenza
Over 70 anni25%
Over 80 anni50%

Fonte: Studio Mount Sinai, Nature, giugno 2026

Il messaggio speranzoso

Il ricercatore Cameron McAlpine, uno degli autori dello studio, ha confermato che uno stile di vita sano può contrastare le mutazioni genetiche, inclusa l'ematopoesi clonale.

Buona notizia:

Dormire adeguatamente e fare esercizio regolare riducono l'infiammazione e il rischio cardiovascolare a qualsiasi età, anche in presenza di questa mutazione.

Raccomandazioni per proteggere il tuo cuore

Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC)

  • 7-8 ore di sonno negli anziani
  • 150 minuti settimanali di attività fisica da moderata a intensa

L'Associazione Americana del Cuore raccomanda

  • Alimentazione basata su frutta e verdura
  • Evitare il tabacco
  • Limitare gli zuccheri
  • Controllare il colesterolo
  • Controllare la pressione arteriosa
  • Controllare la glucosio

Prospettiva dell'esperto

Kevin Shah, del MemorialCare Heart & Vascular Institute, ha evidenziato che l'esercizio mantiene la pressione arteriosa, il peso corporeo e la sensibilità all'insulina a livelli ottimali, contribuendo direttamente alla salute cardiovascolare.

Fonti

  • Studio pubblicato su Nature, 18 giugno 2026 - www.nature.com
  • Istituto Cardiovascolare Mount Sinai - www.mountsinai.org
  • Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC)
  • Associazione Americana del Cuore
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La Colonna di Alfredo Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga