07/07/2026 09:57 - Salud
Los tomates cherry, esas pequeñas y dulces variedades de tomate que alegran nuestras ensaladas y tablas, son mucho más que un acompañamiento colorido. Según un informe de salud publicado por Infobae el 6 de julio de 2026, la ciencia respalda múltiples beneficios de este alimento para nuestro organismo.
A continuación, te detallamos los cinco beneficios comprobados que hacen de los tomates cherry un superalimento ideal para sumar a tu rutina diaria:
El licopeno es un antioxidante responsable del color rojo. Se ha comprobado que protege el corazón y, curiosamente, el cuerpo lo absorbe mejor cuando los tomates se cocinan.
Gracias a su alto contenido en Vitamina C, ayudan a combatir resfríos y cuidan la salud de la piel, promoviendo la producción de colágeno.
El potasio presente en los tomates cherry contribuye a mantener estables los niveles de presión arterial, siendo excelentes aliados de la salud cardiovascular.
Al ser bajos en calorías y ricos en fibra, son ideales para quienes buscan controlar su peso mientras mantienen un tránsito intestinal saludable.
Compuestos en su mayoría por agua, estos tomates son una excelente opción para mantener el cuerpo hidratado, especialmente durante los meses de calor.
Para conocer más detalles sobre estos maravillosos efectos en el cuerpo, podés consultar la nota original de Infobae.
Alfredo S. Quiroga
