27/06/2026 13:05 - Entretenimiento
Gabriel Corrado ist einer der beliebtesten Schauspieler Argentiniens, bekannt für zahlreiche Telenovelas und Fernsehproduktionen. Jetzt, mit 65 Jahren, überraschte er den bekannten Moderator Mario Pergolini in dessen Programm „Otro día perdido" (verlorener Tag) auf eltrece (Kanal 13, einer der wichtigsten Fernsehsender Argentiniens) mit offenherzigen Details über seine Gesundheits- und Fitnessroutine.
Der Schauspieler teilte intime Details seines Tagesablaufs, vom Aufwachen bis zur letzten Mahlzeit – eine Routine, die ihn in hervorragender körperlicher Verfassung hält.
Corrado verriet, dass er aufhörte, ins Fitnessstudio zu gehen, weil es ihn langweilte. Stattdessen entdeckte er die Klimmzüge (im Spanischen „dominadas" genannt) – eine Übung, die er als wahre Bereicherung für seine Routine beschrieb:
„Man hält sich fest und hebt das eigene Körpergewicht. Früher schaffte ich zwei, jetzt sechzehn – acht und acht. Ich empfehle es, weil man das eigene Körpergewicht hebt."
Zudem macht er Bauchübungen als Teil seines Trainings und versucht, diese Routine fast jeden Tag durchzuführen.
Der Schauspieler erklärte, dass er auf Mehlprodukte und Gluten verzichtete – eine Entscheidung, die ihm half, jene Kilos zu verlieren, die er nicht abnehmen konnte:
„Ich esse morgens keine Facturas (traditionelle argentinische Gebäckstücke) und kein Brot. Ich ließ Mehl und Gluten weg, weil sie mir nicht gut tun. Wirklich, es waren zwei Kilo, die ich nicht verlor, und ich fühlte mich aufgebläht, wenn ich Mehl aß. Das hat meinen Körper verändert."
Seine Ernährung ergänzt er mit grünem Tee mit Trockenfrüchten (meist Datteln) um 17:00 Uhr und einem Abendessen um 20:00 Uhr mit Fleisch oder Fisch. Vor dem Schlafengehen nimmt er nur Magnesium zu sich.
Als Mario Pergolini fragte, ob er niemals Alkohol trinke, war Corrado klar: Er hat kein Problem damit, mit Freunden zu trinken, genauso wenig wie eine Pizza zu essen, wenn er Lust hat. Seine Philosophie basiert auf Gleichgewicht, nicht auf absoluten Verboten.
Gabriel Corrado (geboren 1960) ist ein renommierter argentinischer Schauspieler mit einer Karriere von über vier Jahrzehnten. Mario Pergolini ist einer der einflussreichsten Moderatoren Argentiniens. eltrece (Kanal 13) gehört zu den wichtigsten Fernsehsendern des Landes.
Quelle: La Nación
Alfredo S. Quiroga
