Contexto y motivación del estudio

En la última década, la salud mental de los jóvenes canadienses ha empeorado: entre 2011 y 2018 los trastornos de ánimo y ansiedad aumentaron notablemente, y la pandemia exacerbó la caída de la satisfacción vital, pasando del 72?% en 2018 al 26?% en junio de 2020 entre personas de 15 a 29 años.

Diseño y muestra

La investigación, liderada por el posdoctorando Corentin Montiel bajo la supervisión de la profesora Isabelle Doré de la Facultad de Kinesiología y Ciencias de la Actividad Física y la Facultad de Salud Pública de la Université de Montréal, analizó a 357 participantes del estudio MATCH, con una edad media de 21,9 años. Los jóvenes completaron cuestionarios que evaluaban su percepción de la naturaleza tanto en la vida cotidiana como durante la práctica de ejercicio, con una escala de 1 a 5.

Hallazgos clave

• Solo el grupo que reportó alta exposición a la naturaleza en ambos contextos (vida diaria y ejercicio) obtuvo una mejora promedio de 7,4 puntos en la escala de salud mental respecto al grupo con baja exposición.
• Quienes percibieron la naturaleza en un solo contexto mostraron beneficios iniciales, pero estos desaparecieron al ajustar por el nivel de salud mental previo.
• El ejercicio en entornos verdes dirigió la atención de los jóvenes hacia estímulos externos (canto de pájaros, susurro de hojas), reduciendo la percepción de cansancio y potenciando el estado de ánimo.

Implicancias sociales

El estudio también alerta sobre la desigualdad en el acceso a espacios verdes: inmigrantes, minorías racializadas y hogares de bajos ingresos tienen menor disponibilidad de áreas verdes, lo que profundiza disparidades en salud mental.

Recomendaciones y proyectos futuros

La profesora Doré propone dos líneas de acción:

1. Ampliar el acceso a entornos naturales mediante programas comunitarios (excursiones escolares, viajes compartidos, préstamo de equipamiento).
2. Fomentar experiencias locales en parques urbanos, demostrando que no es necesario estar en un bosque remoto para beneficiarse de la naturaleza.

Además, el equipo está desarrollando el proyecto SeeNAT, que durante cuatro años analizará 36 tipos de actividad física en diferentes entornos para identificar cuáles favorecen más el bienestar juvenil, combinando datos geoespaciales y percepciones subjetivas.

Fuente

Infobae, 04?feb?2026. Ver artículo original