ہاتھوں کی اکڑن اور درد، خاص طور پر انگلیوں میں، اوسٹیوآرتھرائٹس (جوڑوں کے گھسنے کی بیماری) کی عام علامات ہیں۔ یہ حالت روزمرہ کی سرگرمیوں کو متاثر کرتی ہے۔ ماہرین کے مطابق، بروقت تشخیص اور علاج سے معیار زندگی بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ اس مضمون میں ہم اس کی وجوہات، علامات اور جدید علاج پر روشنی ڈالیں گے۔
El mercado de suplementos de colágeno mueve casi 2.000 millones de euros anuales a nivel mundial, pero la evidencia científica divide a los expertos. Mientras la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria prohíbe atribuirle beneficios articulares desde 2011, muchos médicos lo recomiendan. ¿Qué dice realmente la ciencia?
Casi el 25% de los adultos sufren lesiones articulares o esguinces de ligamentos. Expertos explican cómo el entrenamiento de resistencia puede aumentar el contenido de colágeno y mejorar la organización celular, previniendo lesiones y mejorando la calidad de vida.
Los tendones, ligamentos y articulaciones son el soporte invisible del cuerpo humano. Expertos advierten que casi el 25% de los adultos sufren lesiones en estos tejidos, y que su fortalecimiento es esencial para prevenir dolores, lesiones y mejorar la calidad de vida a cualquier edad.
Alfredo S. Quiroga
