تازہ ترین
Curiosity کے بہادر پہیے: NASA 14 سال بعد مریخ پر کیسے کام کر رہا ہے ارجنٹائن کی معیشت: 8.5 ٹریلین پیسو کے قرض کی تجدید کے لیے نئی بولی کا آغاز، ڈوئل بانڈ متعارف ارجنٹائن میں ڈالر بلیو کی تاریخ ساز بلندی: 1,570 پیسو پر ریکارڈ، بی سی آر اے نے 135 دن بعد خریداری روک دی بی سی آر اے نے 135 دن بعد ڈالر کی خریداری روک دی: نئی شرح مبادلہ کی صورت حال فرانس میں چونکا دینے والا واقعہ: اورنج شہر میں ایک گھر سے پانچ نومولود بچوں کی باقیات برآمد مشی گن میں المناک واقعہ: ملازمت سے برخاست اور بے وفائی کے الزامات کے بعد والد نے اپنے خاندان کو قتل کر کے خودکشی کر لی یورپ میں جنگل کی آگ: 60,000 انخلا یافتگان گھر واپس جا سکتے ہیں جبکہ 'آگ کے طوفان' سے لڑائی جاری ہے کرسٹالینا جارجیوا کا واکا موئرٹا کا دورہ: ارجنٹائن کی توانائی کی صلاحیت جو آئی ایم ایف اور دنیا کو پرجوش کر رہی ہے لوسیا سوسا کی سابقہ شوہر کا دلخراش انکشاف: ولا گیسل میں ازابیلا کی موت کے بعد اس کا تاریک ماضی ایگوازو آبشار میں المناک حادثہ: 26 سالہ ڈچ سیاح کی کشتی الٹنے سے موت Curiosity کے بہادر پہیے: NASA 14 سال بعد مریخ پر کیسے کام کر رہا ہے ارجنٹائن کی معیشت: 8.5 ٹریلین پیسو کے قرض کی تجدید کے لیے نئی بولی کا آغاز، ڈوئل بانڈ متعارف ارجنٹائن میں ڈالر بلیو کی تاریخ ساز بلندی: 1,570 پیسو پر ریکارڈ، بی سی آر اے نے 135 دن بعد خریداری روک دی بی سی آر اے نے 135 دن بعد ڈالر کی خریداری روک دی: نئی شرح مبادلہ کی صورت حال فرانس میں چونکا دینے والا واقعہ: اورنج شہر میں ایک گھر سے پانچ نومولود بچوں کی باقیات برآمد مشی گن میں المناک واقعہ: ملازمت سے برخاست اور بے وفائی کے الزامات کے بعد والد نے اپنے خاندان کو قتل کر کے خودکشی کر لی یورپ میں جنگل کی آگ: 60,000 انخلا یافتگان گھر واپس جا سکتے ہیں جبکہ 'آگ کے طوفان' سے لڑائی جاری ہے کرسٹالینا جارجیوا کا واکا موئرٹا کا دورہ: ارجنٹائن کی توانائی کی صلاحیت جو آئی ایم ایف اور دنیا کو پرجوش کر رہی ہے لوسیا سوسا کی سابقہ شوہر کا دلخراش انکشاف: ولا گیسل میں ازابیلا کی موت کے بعد اس کا تاریک ماضی ایگوازو آبشار میں المناک حادثہ: 26 سالہ ڈچ سیاح کی کشتی الٹنے سے موت
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

Mundial 2026: cómo cuidar la salud cardiovascular durante los partidos

10/06/2026 03:47 - Salud

Una persona sentada en un sofá mirando un partido de fútbol en la televisión, con la mano en el pecho expresando emoción y tensión. Al lado hay comida y bebidas típicas de un encuentro futbolero.

Durante el Mundial de fútbol, las emociones fuertes pueden afectar el corazón. Los expertos recomiendan mantener una rutina saludable, evitar el tabaco y moderar las comidas y el alcohol.

El Mundial también se juega en el corazón

La pasión por el fútbol puede transformar cada partido en un momento de alta tensión emocional. Pero durante el Mundial 2026, los especialistas advierten que estas emociones intensas pueden tener un impacto directo en la salud cardiovascular.

Riesgos cardiovasculares durante los partidos

Durante los partidos importantes, el corazón puede latir más rápido y la presión arterial puede subir. Esto ocurre porque el sistema nervioso simpático se activa, liberando adrenalina y noradrenalina en respuesta al estrés emocional que genera el partido.

Las personas con antecedentes de problemas cardíacos o factores de riesgo como hipertensión, diabetes, colesterol alto o antecedentes familiares deben ser especialmente cuidadosas durante estos eventos.

Consejos clave:

  • Mantener una dieta equilibrada
  • Evitar el tabaco
  • Moderar el consumo de alcohol
  • Realizar actividad física moderada
  • Dormir bien
  • Controlar la tensión arterial

Señales de alerta a tener en cuenta

Es importante prestar atención a ciertos síntomas que pueden aparecer durante los partidos:

SíntomaCuándo consultar
Dolor en el pechoSi es intenso o persistente
Falta de aireSi aparece de forma brusca
PalpitacionesSi son frecuentes o irregulares
Dolor en brazo izquierdoSi se irradia desde el pecho
Recomendación: Si tenés antecedentes cardiovasculares, consultá con tu médico antes del Mundial para recibir indicaciones personalizadas.

El contexto del Mundial 2026

El Mundial 2026 se jugará en 16 ciudades de Estados Unidos, Canadá y México. Argentina debutará el 16 de junio de 2026 contra Argelia en Kansas City, por el Grupo J. La Selección viene de vencer 2-0 a Honduras en un amistoso con goles de Lautaro Martínez y Giuliano Simeone.

آج کی خبریں
الفریڈو کا کالم Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga