Eliminar el azúcar añadido de la dieta durante un mes puede transformar significativamente la salud cerebral. Expertos explican cómo este simple cambio alimentario mejora la memoria, reduce la ansiedad y recompone los mecanismos de recompensa del cerebro, restaurando la sensibilidad a la dopamina.
La mediática, que había desaparecido del radar público hace seis meses, se encuentra internada en una clínica psiquiátrica según confirmó el conductor en su programa de streaming. Su última comunicación incluía denuncias sobre supuestas amenazas de muerte.
Un revolucionario estudio del Centro Médico de la Universidad de Ámsterdam reveló que cada embarazo deja una "huella única" en el cerebro femenino. Los cambios son diferentes en el primer y segundo hijo, y estarían relacionados con la preparación para la maternidad y el riesgo de depresión perinatal.
Katherine Hartley Short, de 42 años, fue encontrada sin vida en su domicilio de Hollywood Hills. La familia del reconocido actor canadiense expresó estar devastada y solicitó privacidad mientras las autoridades investigan las circunstancias del fallecimiento.
Los especialistas explican cómo las pausas breves de 1 a 5 minutos pueden transformar tu día, regular los niveles de cortisol y proteger tu salud mental. Estrategias prácticas para incorporarlas a la rutina diaria sin perder productividad.
Estudios científicos revelan que los niños expuestos a espacios verdes antes de los 2 años desarrollan mejores funciones ejecutivas, mayor capacidad de concentración y una salud mental más sólida. Expertos explican cómo el contacto con la naturaleza actúa como un amortiguador biológico.
Estudios internacionales demuestran que solo 15 minutos de contacto con la naturaleza generan efectos positivos medibles. La exposición a la luz natural, la reducción del cortisol y la activación muscular más completa son algunas de las ventajas del entrenamiento en espacios verdes frente a los gimnasios cerrados.
Cada 20 de febrero se conmemora en todo el mundo el Día Internacional del Gato en honor a Socks, el felino que habitó la Casa Blanca durante la presidencia de Bill Clinton. La ciencia confirma que convivir con gatos reduce el estrés, la ansiedad y hasta podría prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores.
La crisis de la vivienda y la precariedad laboral han convertido a España en uno de los países donde la emancipación llega más tarde, alrededor de los 30 años. Los psicólogos advierten que las consultas por conflictos familiares entre padres e hijos adultos se han triplicado, generando un fenómeno conocido como 'nido repleto' que afecta la salud mental de ambas partes.
Alfredo S. Quiroga
Conspiraciones