تازہ ترین
La ONU alerta que el planeta está 'en llamas' por un histórico 'super' El Niño براڈ پیک پر برفانی تودہ: نرمل پورجا کے ٹریکر میں امید کی کرن غزہ میں امن کی امید: ٹرمپ نے حماس کے غیر مسلح ہونے کے تاریخی معاہدے کا اعلان کیا قبرص میں ایران کے لیے برطانوی فضائی اڈے پر جاسوسی کے شبہے میں ایک شخص گرفتار یورپی یونین میں مصنوعی ذہانت پر لازمی لیبلنگ: سچائی کی حفاظت کا قدم یورپ میں آگ کا طوفان: برطانوی جوڑے کی بیٹی جواب تلاش کر رہی ہے یورپ میں بحران: سیوٹا میں افراد کے انہماک کے بعد اطالیہ نے اسپین کے ساتھ شینگن معطل کیا بوینس آئرس میں جادو: گریسلڈا سسیلیانی اور کارلوس کاسیلا کا BOÎTE کا شاندار پریمیئر روزالیا ارجنٹائن میں: فروخت شدہ شوز، عالمی کپ تنازعہ اور لولا کورڈیرو کا مطالبہ اسپاٹیفائی نے صارف نوٹس فیچر متعارف کرایا: اپنی پلے لسٹس کو میوزیکل ڈائری بنائیں La ONU alerta que el planeta está 'en llamas' por un histórico 'super' El Niño براڈ پیک پر برفانی تودہ: نرمل پورجا کے ٹریکر میں امید کی کرن غزہ میں امن کی امید: ٹرمپ نے حماس کے غیر مسلح ہونے کے تاریخی معاہدے کا اعلان کیا قبرص میں ایران کے لیے برطانوی فضائی اڈے پر جاسوسی کے شبہے میں ایک شخص گرفتار یورپی یونین میں مصنوعی ذہانت پر لازمی لیبلنگ: سچائی کی حفاظت کا قدم یورپ میں آگ کا طوفان: برطانوی جوڑے کی بیٹی جواب تلاش کر رہی ہے یورپ میں بحران: سیوٹا میں افراد کے انہماک کے بعد اطالیہ نے اسپین کے ساتھ شینگن معطل کیا بوینس آئرس میں جادو: گریسلڈا سسیلیانی اور کارلوس کاسیلا کا BOÎTE کا شاندار پریمیئر روزالیا ارجنٹائن میں: فروخت شدہ شوز، عالمی کپ تنازعہ اور لولا کورڈیرو کا مطالبہ اسپاٹیفائی نے صارف نوٹس فیچر متعارف کرایا: اپنی پلے لسٹس کو میوزیکل ڈائری بنائیں
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

mujeres mayores

Dos hábitos simples para cuidar la microbiota en mujeres mayores de 60 años

La ciencia confirma que mantener una microbiota intestinal saludable es clave para el bienestar en la tercera edad. Dos prácticas sencillas pueden marcar la diferencia en mujeres mayores de 60 años, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y prevenir enfermedades crónicas.

Dos pruebas simples de fuerza que pueden predecir cuántos años vivirás

Un estudio publicado en JAMA Network Open reveló que la fuerza de agarre y la capacidad de levantarse de una silla sin usar los brazos son indicadores confiables de longevidad en mujeres mayores de 60 años. La investigación siguió a más de 5.000 participantes durante ocho años y encontró una relación directa entre mayor fuerza muscular y menor riesgo de mortalidad.

آج کی خبریں
الفریڈو کا کالم Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga