Estudos científicos demonstram que perder uma única noite de sono altera profundamente a função cerebral, impedindo a limpeza de proteínas tóxicas acumuladas durante o dia. A conexão entre o sono deficiente e doenças neurodegenerativas como o Alzheimer ganha relevância diante de novas descobertas que alertam sobre a importância do descanso.
El actor confesó en una entrevista que el director nunca le perdonó haber rechazado un papel en 'Insomnio' (2002). La película terminaron protagonizándola Al Pacino y Robin Williams. Cage también mencionó a otros cineastas que lo tienen en su lista negra.
En el Día Internacional del Sueño, la ciencia revela que el descanso no depende solo de apagar el celular: lo que ponemos en el plato tiene un impacto directo y determinante en la calidad del sueño. La conexión entre digestión y melatonina explica esos despertares nocturnos que parecen misteriosos.
Alfredo S. Quiroga
