O cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, é essencial para o corpo, mas em excesso pode prejudicar o sono, a energia e as defesas naturais. Descubra sete práticas saudáveis — como dormir bem e exercícios moderados — que ajudam a equilibrar seus níveis e transformar sua qualidade de vida.
Cientistas identificaram o mecanismo pelo qual o colesterol na dieta enfraquece as defesas hepáticas, abrindo portas para tratamentos com medicamentos já existentes. A descoberta poderia transformar a abordagem de doenças hepáticas relacionadas à alimentação.
A Argentina registrou 46.799 casos de sífilis em 2025, o número mais alto desde que existem registros. A doença, conhecida como 'a grande simuladora', pode se confundir com outras afecções e causar danos irreversíveis se não for tratada a tempo.
Um estudo publicado no European Heart Journal analisou mais de 110.000 adultos e encontrou uma associação entre o consumo regular de certos aditivos e um maior risco de pressão arterial elevada e doenças cardiovasculares. Especialistas recomendam priorizar alimentos frescos em vez de ultraprocessados.
A doença sexualmente transmissível registrou 46.799 casos em 2025, o número mais alto desde que existem registros. Córdoba lidera o aumento com 7.507 diagnósticos. Os especialistas alertam que pode passar despercebida durante anos e causar danos irreversíveis se não for tratada a tempo.
O especialista espanhol Aurelio Rojas alertou que banana, uvas, manga e abacaxi podem fragmentar o descanso noturno ao elevar a insulina. Por outro lado, recomendou kiwi, mirtilos e maçã por seus benefícios para a qualidade do sono e a saúde cardiovascular.
Especialistas alertam sobre os perigos da pressão arterial alta, uma condição silenciosa que afeta milhões de pessoas e pode causar acidentes vasculares cerebrais, deterioração mental ou danos renais. Mais de 70% do sódio consumido provém de alimentos processados. A Associação Americana do Coração recomenda pelo menos 150 minutos de atividade física semanal.
María Casas, nutricionista espanhola e farmacêutica, desmistifica o mundo dos carboidratos com uma classificação clara: nem todos são iguais. Das leguminosas como o rei absoluto até os produtos de padaria industrial que você deve eliminar, um guia essencial para tomar decisões alimentares melhores.
No Dia Mundial da Esclerose Lateral Amiotrófica, especialistas argentinos ressaltam a importância de reconhecer os primeiros sinais para acessar tratamentos precoces. Na Argentina, são registrados entre 900 e 1.000 novos casos anuais, com cerca de 3.000 pessoas diagnosticadas. A detecção antecipada permite melhor planejamento terapêutico e acompanhamento integral.
Um ensaio clínico do Centro Médico Tata de Calcutá descobriu que os probióticos podem melhorar a resposta ao tratamento antidepressivo em pessoas maiores de 60 anos. O estudo de 12 semanas mostrou uma redução significativa nos sintomas de depressão e ansiedade, abrindo novas portas para terapias complementares acessíveis que podem beneficiar milhares de idosos na Argentina e no mundo.
Os casos de câncer de pele aumentam anualmente em todo o mundo. A exposição solar sem proteção adequada é o principal fator de risco. Especialistas insistem na importância de revisões periódicas, uso de protetor solar e da regra ABCDE para identificar pintas suspeitas. A detecção precoce pode salvar vidas.
Um estudo do Instituto Cardiovascular de Mount Sinai publicado na Nature revelou que a hematopoiese clonal, uma mutação nos glóbulos brancos presente em 25% dos maiores de 70 anos e 50% dos maiores de 80, favorece a aterosclerose. A boa notícia: o exercício regular e dormir bem podem neutralizar esse risco genético em qualquer idade.
No Dia Mundial do Câncer Renal, especialistas alertam que a doença costuma ser detectada casualmente por não apresentar sintomas em suas fases iniciais. As projeções indicam um crescimento significativo de casos, com maior impacto em homens. Conhecer os fatores de risco e os sinais de alerta pode fazer toda a diferença entre a cura e uma doença avançada.
Um estudo do Instituto Cardiovascular de Mount Sinai publicado na Nature demonstrou que a combinação de sono reparador e atividade física regular reduz inflamação e risco cardiovascular em qualquer idade, inclusive em pessoas com predisposição genética. Os resultados trazem esperança para milhões.
No Dia Mundial do Câncer de Rim, especialistas alertam sobre o aumento projetado de casos na Argentina, onde já é o quinto câncer mais frequente. Com mais de 2.500 mortes anuais, o diagnóstico tardio é o principal inimigo. Conheça os fatores de risco, os sintomas silenciosos e por que a detecção precoce salva vidas.
Alfredo S. Quiroga
