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Novo fator de risco cardíaco ligado à idade: como combatê-lo

20/06/2026 04:54 - Salud

Corazón humano con representación artística de células sanguíneas y ADN, simbolizando la conexión entre genética y salud cardiovascular, estilo médico ilustrativo

Uma descoberta que muda o paradigma do risco cardiovascular

Pesquisadores do Instituto Cardiovascular de Mount Sinai (Nova York, EUA) publicaram em 18 de junho de 2026 na prestigiosa revista científica Nature um estudo que analisou dados de quase 91.000 pessoas e revelou um fator de risco cardíaco até então desconhecido: a hematopoiese clonal.

Este fenômeno consiste em uma mutação nos glóbulos brancos que se apresenta de forma silenciosa e aumenta significativamente com a idade, mas que pode ser neutralizado com hábitos saudáveis.

O que é a hematopoiese clonal?

A hematopoiese clonal é uma mutação que ocorre nas células-tronco do sangue e se replica nos glóbulos brancos. Embora não seja câncer, essa mutação gera uma resposta inflamatória crônica que favorece o desenvolvimento de aterosclerose – o endurecimento e estreitamento das artérias.

Contexto: A aterosclerose é a principal causa de ataques cardíacos e derrames no mundo.
Grupo etárioPrevalência
Maiores de 70 anos25%
Maiores de 80 anos50%

Fonte: Estudo Mount Sinai, Nature, junho 2026

A mensagem esperançadora

O pesquisador Cameron McAlpine, um dos autores do estudo, confirmou que um estilo de vida saudável pode contrabalançar as mutações genéticas, incluindo a hematopoiese clonal.

Boa notícia:

Dormir adequadamente e realizar exercício regular reduzem a inflamação e o risco cardiovascular a qualquer idade, inclusive na presença dessa mutação.

Isto é especialmente relevante para países com populações envelhecidas, como Brasil, Portugal, Argentina e outros da América Latina.

Recomendações para proteger seu coração

Segundo os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC)

  • 7-8 horas de sono em adultos maiores
  • 150 minutos semanais de atividade física moderada a intensa

Associação Americana do Coração recomenda

  • Alimentação baseada em frutas e verduras
  • Evitar o tabaco
  • Limitar açúcares
  • Controlar colesterol
  • Controlar pressão arterial
  • Controlar glicose

Perspectiva do especialista

Kevin Shah, do MemorialCare Heart and Vascular Institute (Califórnia, EUA), destacou que o exercício mantém a pressão arterial, o peso corporal e a sensibilidade à insulina em níveis ótimos, contribuindo diretamente para a saúde cardiovascular.

Fontes e referências

Notícias de Hoje
A Coluna de Alfredo Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga