Il dottor William Li, esperto della prestigiosa Università di Harvard, affermerà che il consumo di uova non aumenterà il colesterolo nel sangue come si credeva negli anni '70. Al contrario, saranno uno degli alimenti più completi e ridurranno fino al 12% il rischio di ictus.
Investigadores de la Universidad de Oxford desarrollaron una herramienta basada en datos de más de 5,6 millones de personas que demuestra que el 98% de los candidatos a tratamiento con estatinas tiene un riesgo bajo de complicaciones graves. El estudio publicado en The Lancet Digital Health busca reducir el temor que provoca la interrupción del tratamiento en pacientes que necesitan prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares.
Le ultime ricerche internazionali rassicurano i pazienti che utilizzano questi farmaci per ridurre il colesterolo. Gli effetti muscolari, principale preoccupazione, risultano significativamente meno frequenti rispetto a quanto si credeva, aprendo nuove prospettive per la prevenzione cardiovascolare.
Gli scienziati hanno identificato il meccanismo attraverso cui il colesterolo nella dieta indebolisce le difese epatiche, aprendo la strada a trattamenti con farmaci già esistenti. Questa scoperta potrebbe trasformare l'approccio alle malattie del fegato legate all'alimentazione.
La combinazione di alimenti al risveglio può fare una differenza significativa per la salute cardiovascolare e digestiva. I professionisti della nutrizione svelano quali sono gli ingredienti stellari e come incorporarli in modo pratico nella routine quotidiana.
El colesterol alto suele asociarse erróneamente al consumo de huevos, pero existen otros factores cotidianos que pueden dispararlo silenciosamente. Descubrí cuáles son estos errores habituales y cómo modificarlos para proteger tu salud cardiovascular de manera simple y efectiva.
Investigaciones científicas identificaron cinco bebidas de consumo diario que pueden aumentar significativamente los niveles de colesterol en sangre. Conocer estos hábitos alimentarios es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener una salud óptima.
Nutricionistas advierten que la hamburguesa de salchicha de cerdo es el alimento más perjudicial para el desayuno debido a su alto contenido de grasas saturadas y aditivos. Una sola porción aporta el 69% del límite diario recomendado, elevando el colesterol LDL y el riesgo cardiovascular.
Las últimas recomendaciones médicas actualizan los valores objetivo de colesterol LDL y refuerzan el rol de las estatinas como pilar fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares, principal causa de muerte a nivel mundial.
Nutricionistas recomiendan incorporar ciertos alimentos al desayuno y comidas diarias para mantener niveles saludables de colesterol y proteger la salud cardiovascular. Estos alimentos de fácil acceso pueden marar una diferencia significativa en la salud arterial.
La Asociación Estadounidense del Corazón actualizó sus directrices tras 8 años y recomienda empezar a controlar el colesterol a partir de los 30 años. Los expertos explican que el colesterol alto actúa como un 'riesgo de exposición' que aumenta con el tiempo, y que pequeños cambios en los hábitos diarios pueden prevenir infartos y accidentes cerebrovasculares en el futuro.
Expertos en nutrición se sorprenden con los resultados de un estudio que demuestra cómo consumir avena durante apenas 48 horas puede bajar significativamente los niveles de colesterol LDL. El secreto está en su fibra soluble y compuestos bioactivos.
Un análisis exhaustivo de la Asociación Estadounidense del Corazón y expertos cardiólogos concluye que la mayoría de los suplementos comercializados para la salud cardiovascular carecen de respaldo científico sólido. El aceite de pescado, la coenzima Q10 y el magnesio no demostraron beneficios significativos, mientras que solo un compuesto mostró evidencia moderada de utilidad.
El doctor Aurelio Rojas, reconocido cardiólogo, despeja las dudas sobre uno de los alimentos más debatidos: hasta un huevo diario es seguro para personas sanas. Pero cuidado con los excesos y la forma de prepararlo.
La nutricionista Sarah Berry reveló en el ZOE podcast siete opciones de bocadillos saludables respaldadas por ciencia. El 25% de la energía diaria proviene de los snacks, y elegir correctamente puede mejorar la salud cardiovascular, el colesterol y el microbioma intestinal.
Alfredo S. Quiroga
