09/03/2026 09:12 - Salud
Muchas personas experimentan que sus síntomas alérgicos se intensifican al llegar la noche, dificultando el descanso y generando incomodidad significativa. Este fenómeno tiene explicaciones científicas claras relacionadas con nuestro reloj biológico y factores ambientales.
El sistema inmunológico sigue ritmos circadianos. Durante la noche, el cuerpo aumenta la producción de ciertas células inflamatorias y libera más histamina, la sustancia responsable de los síntomas alérgicos como estornudos, congestión nasal y picazón.
Al acostarse, la gravedad favorece que el moco se acumule en las vías respiratorias, generando congestión nasal. Además, estar en posición horizontal aumenta el flujo sanguíneo hacia la nariz, lo que agrava la congestión.
Se concentran en colchones, almohadas y sábanas, multiplicándose en ambientes cálidos y húmedos.
Si las mascotas duermen en la habitación, los alérgenos se acumulan en superficies textiles.
Los baños cercanos al dormitorio o filtraciones pueden generar esporas que disparan alergias.
Si los síntomas alérgicos nocturnos interfieren regularmente con el sueño o la calidad de vida, es importante consultar a un alergista o inmunólogo. Existen tratamientos específicos como inmunoterapia (vacunas antialérgicas) que pueden reducir significativamente la sensibilidad a los alérgenos a largo plazo.
Fuente: Infobae Salud
Alfredo S. Quiroga
