NEUESTE
Uruguay verhandelt mit USA über Aufnahme abgeschobener Migranten – neue Chancen für Kubaner Erdbeben in Japan: Resilienz und Solidarität nach dem Beben auf Kyushu Milei schürt erneut diplomatische Spannungen mit Spanien und teilt scharfen Artikel gegen Pedro Sánchez Peronismus sucht seinen Weg: Máximo Kirchner in La Rioja, aber Kicillof fehlt Milei steht vor komplexer Agenda: Nationale Ansprache, Spannungen mit Brasilien und IWF-Besuch Paro nacional docente del 3 de agosto: reclamos y estrategias gremiales Tragödie an den Iguazú-Wasserfällen: Niederländischer Tourist stirbt nach Bootskenterung Tragödie in San Juan: Offizieller Hubschrauber abgestürzt – alle 7 Insassen tot Milei kündigt Reform der Zentralbank-Charta an – Rückkehr zum Inflationsziel Santa Fe oficializa por decreto el aumento salarial a docentes y policías Uruguay verhandelt mit USA über Aufnahme abgeschobener Migranten – neue Chancen für Kubaner Erdbeben in Japan: Resilienz und Solidarität nach dem Beben auf Kyushu Milei schürt erneut diplomatische Spannungen mit Spanien und teilt scharfen Artikel gegen Pedro Sánchez Peronismus sucht seinen Weg: Máximo Kirchner in La Rioja, aber Kicillof fehlt Milei steht vor komplexer Agenda: Nationale Ansprache, Spannungen mit Brasilien und IWF-Besuch Paro nacional docente del 3 de agosto: reclamos y estrategias gremiales Tragödie an den Iguazú-Wasserfällen: Niederländischer Tourist stirbt nach Bootskenterung Tragödie in San Juan: Offizieller Hubschrauber abgestürzt – alle 7 Insassen tot Milei kündigt Reform der Zentralbank-Charta an – Rückkehr zum Inflationsziel Santa Fe oficializa por decreto el aumento salarial a docentes y policías
Español English 中文 Português Français Italiano Deutsch العربية Русский اردو

mujeres mayores

Dos hábitos simples para cuidar la microbiota en mujeres mayores de 60 años

La ciencia confirma que mantener una microbiota intestinal saludable es clave para el bienestar en la tercera edad. Dos prácticas sencillas pueden marcar la diferencia en mujeres mayores de 60 años, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y prevenir enfermedades crónicas.

Dos pruebas simples de fuerza que pueden predecir cuántos años vivirás

Un estudio publicado en JAMA Network Open reveló que la fuerza de agarre y la capacidad de levantarse de una silla sin usar los brazos son indicadores confiables de longevidad en mujeres mayores de 60 años. La investigación siguió a más de 5.000 participantes durante ocho años y encontró una relación directa entre mayor fuerza muscular y menor riesgo de mortalidad.

Heutige Nachrichten
Alfredos Kolumne Alfredo S. Quiroga

Alfredo S. Quiroga